Približno sedemdeset milijonov posameznikov po vsem svetu bo imelo nocoj težave s spanjem zaradi stanj, kot so nespečnost, sindrom nemirnih nog, apneja v spanju ali narkolepsija. Ljudje po vsem svetu se vse bolj spopadajo s pomanjkanjem spanca. Že kratkotrajna nespečnost lahko zmanjša kakovost življenja, zato je kronična nespečnost resen problem. Večina posameznikov se seveda zateče k zdravilom, vendar vas bo morda presenetilo, kako pogosto imajo neželene stranske učinke. Posledično mnogi iščejo alternative konvencionalni medicini, kot sta CBD olje in rdeči venski kratom.
Endokanabinoidni sistem je biološki mehanizem, s katerim CBD interagira (ECS). ECS pomaga pri vzdrževanju homeostaze v živčnem sistemu, kar posledično pomaga pri uravnavanju spanja, spomina, lakote, stresa in mnogih drugih fizioloških procesov. V ECS se nahajajo kemični prenašalci, imenovani endokanabinoidi. Te snovi telo proizvaja endogeno. CBD po peroralnem zaužitju vstopi v krvni obtok in se veže na receptorje ECS. Učinki konoplje na telo so precej različni. CBD olje je pridobilo na priljubljenosti zaradi svoje znane sposobnosti sproščanja uma in spodbujanja mirnega spanca.
Cnadzoruje dnevne ritme
Primeri cirkadianih ritmov vključujejo cikel budnosti in spanja, cikel telesne temperature in cikel selektivne proizvodnje hormonov. V živčnem sistemu je endokanabinoidni sistem odgovoren za sprožitev več funkcij. Endokanabinoidni sistem se lahko odzove na CBD. CBD spodbuja izločanje nevrotransmiterjev dobrega počutja, dopamina in serotonina. Obstajajo dokazi, da CBD pomaga tako pri tesnobi kot pri kronični bolečini. Nespečnost ureja cirkadianni ritem, ki ga nadzira endokanabinoidni sistem.
Zaviranje ali pospeševanje sinteze GABA
Anksioznost je pogost dejavnik nočne nespečnosti. CBD lahko aktivira GABA receptorje v možganih, kar vodi do občutka miru. CBD vpliva tudi na serotonin, nevrotransmiter dobrega počutja, ki je odgovoren za nadzor tesnobe in spodbujanje miru. Če želite umiriti svoje možgane, je GABA glavni oddajnik, odgovoren za to.
Tisti, ki imajo težave z zaspanjem zaradi stresa ali tesnobe, lahko najdejo olajšanje s CBD oljem. Benzodiazepini, ki se pogosto uporabljajo za boj proti nespečnosti, so tarča GABA receptorjev.
Ustvarjanje spremstva
V rastlinah konoplje se nahaja sto različnih kanabinoidov, CBD pa je le eden od njih. Po zaužitju ima vsak kanabinoid edinstven učinek na telo. Za povzročanje reakcij se lahko uporabijo tudi kombinacije komponent rastline konoplje, kot so terpeni in flavonoidi. Posledično dobite spojine, ki jih še nismo videli. Učinek spremstva opisuje mehanizem, s katerim se koristne lastnosti CBD-ja pomnožijo v prisotnosti drugih snovi.
Ko zadostuje že majhna količina CBD-ja, pride do izraza učinek spremstva. Nespečnost in bolezni, povezane s spanjem, se zdravijo s CBD oljem, ki mora v tem primeru imeti pomirjujoč učinek. Dodatni CBN ali THC reagira s CBD-jem, da nastane CBD, ki omogoča sprostitev. CBN je bil zaradi svojih pomirjujočih lastnosti poimenovan "ultimativni kanabinoid za sprostitev".
Sestavine CBD-ja za spanje, ki dejansko delujejo
Poleg CBD-ja se v izdelkih s CBD-jem uporabljajo tudi druge snovi. Učinkovitost CBD-ja se poveča, ko se odstranijo aktivne sestavine konoplje. CBD-pomoč pri spanju lahko vključuje tudi druga zelišča in vitamine, kot so korenina baldrijana, kamilica, pasijonka in minerali, kot je magnezij. Melatonin, dobro znano sredstvo za spanje, se lahko uporablja tudi v izdelkih s CBD-jem, namenjenih temu, da vam pomagajo zaspati.
Da bi se izognili zdravstvenim težavam, izberite izdelke CBD, izdelane iz povsem naravnih materialov. Obstajajo različni načini, kako lahko dodatki, kot so konzervansi in umetna barvila, škodujejo vašemu zdravju.
Sredstva za spanje s kanabidiolom (CBD): kaj so in kako delujejo
Dva najpogosteje uporabljena izdelka za spanje s CBD-jem sta tinkture CBD olja in CBD gumi bonboni. Jemljejo se peroralno in imajo svoje prednosti in slabosti. CBD gumi bonboni so užitna različica spojine, kar pomeni, da se po zaužitju v telesu presnovijo. Uživanje CBD gumi bonbonov je počasnejši način absorpcije, saj mora CBD preiti skozi prebavni sistem. To je zato, ker mora zdravilo najprej preiti skozi prebavni sistem, preden ga je mogoče uporabiti. Prav tako obstaja pomanjkanje biološke uporabnosti. Posledično morajo bolniki jemati zdravila, ki pospešijo postopek. Uživanje gumi bonbonov z hrano z veliko maščobami je ena od možnosti. CBD gumi bonboni imajo zaradi omejene biološke uporabnosti daljši učinek kot druge oblike CBD-ja.
Sublingvalna absorpcija se pojavi, ko kapljico CBD olja damo pod jezik in jo tam pustimo 60 sekund. To je običajen način dajanja CBD olja pred spanjem. Biološka uporabnost CBD bonbonov in oljnih tinktur je glavna razlika med obema.
CBD olje je koristno za prilagajanje naših cirkadianih ritmov, katerih sestavni del je cikel budnosti in spanja. Naša lastna tvorba serotonina je povezana z regulacijo GABA. Za miren spanec in stabilno razpoloženje je serotonin bistvenega pomena. V primeru nespečnosti sta dva najpogosteje uporabljena zdravila na osnovi CBD oljne tinkture in CBD gumi bonboni. Če imate nespečnost in ste pripravljeni poskusiti CBD olje, se boste čez nekaj časa počutili bolje. Upamo, da ste iz tega članka pridobili dovolj znanja, da začnete uporabljati CBD olje za zdravljenje nespečnosti ali nespečnosti. Vso srečo in hvala za branje!
Čas objave: 28. oktober 2022