Približno sedemdeset milijonov posameznikov po vsem svetu bo nocoj imelo težave s spanjem zaradi bolezni, kot so nespečnost, RLS, apneja v spanju ali narkolepsija. Ljudje po vsem svetu se vse bolj spopadajo s pomanjkanjem spanja. Tudi kratkotrajna nespečnost lahko poslabša kakovost življenja, zato je kronična nespečnost resen problem. Večina posameznikov se seveda obrne na zdravila, vendar boste morda presenečeni, kako pogosto imajo neželene stranske učinke. Posledično mnogi iščejo alternative konvencionalni medicini, kot sta olje CBD in kratom iz rdečih žil.
Endokanabinoidni sistem je biološki mehanizem, s katerim sodeluje CBD (ECS). ECS pomaga pri vzdrževanju homeostaze v živčnem sistemu, kar posledično pomaga pri uravnavanju spanja, spomina, lakote, stresa in številnih drugih fizioloških procesov. V ECS najdemo kemične prenašalce, imenovane endokanabinoidi. Te snovi telo proizvaja endogeno. CBD vstopi v krvni obtok po peroralnem zaužitju in se veže na ECS receptorje. Učinki konoplje na telo so precej različni. CBD olje je postalo priljubljeno zaradi svoje znane sposobnosti sproščanja uma in sproščanja prijetnega spanca.
Cnadzoruje dnevne ritme
Primeri cirkadianih ritmov vključujejo cikel budnosti in spanja, cikel telesne temperature in cikel selektivne proizvodnje hormonov. V živčnem sistemu je endokanabinoidni sistem odgovoren za sprožitev več funkcij. Endokanabinoidni sistem se lahko odzove na CBD. CBD spodbuja izločanje nevrotransmiterjev dopamina in serotonina, ki sta za dobro počutje. Obstajajo dokazi, da CBD pomaga pri anksioznosti in kroničnih bolečinah. Nespečnost ureja cirkadiani ritem, ki ga nadzira ECS.
Zaviranje ali pospeševanje sinteze GABA
Anksioznost pogosto prispeva k nočni nespečnosti. CBD lahko aktivira receptorje GABA v možganih, kar povzroči občutek umirjenosti. CBD vpliva tudi na serotonin, nevrotransmiter dobrega počutja, ki je odgovoren za nadzor tesnobe in spodbujanje umirjenosti. Če želite umiriti svoje možgane, je GABA glavni prenašalec, ki je odgovoren za to.
Tisti, ki imajo težave s kimanjem zaradi stresa ali tesnobe, lahko najdejo olajšanje s CBD oljem. Benzodiazepini, ki se pogosto uporabljajo za boj proti nespečnosti, so tarča receptorjev GABA.
Ustvarjanje Entourage
V rastlinah konoplje najdemo sto različnih kanabinoidov, CBD je le eden izmed njih. Po zaužitju ima vsak kanabinoid edinstven učinek na telo. Za ustvarjanje odzivov se lahko uporabijo tudi kombinacije komponent rastline konoplje, kot so terpeni in flavonoidi. Kot rezultat, dobite spojine, ki jih še niste videli. Entourage učinek opisuje mehanizem, prek katerega se koristne koristi CBD-ja pomnožijo v prisotnosti drugih snovi.
Ko zadostuje le majhna količina CBD-ja, nastopi učinek spremstva. Nespečnost in bolezni, povezane s spanjem, se zdravijo s CBD oljem, ki mora v tem primeru delovati pomirjevalno. Dodaten CBN ali THC reagira s CBD, da nastane CBD z naravo, ki omogoča sprostitev. CBN so zaradi svojih pomirjujočih lastnosti imenovali "ultimativni sprostitveni kanabinoid".
CBD sestavine za pomoč pri spanju, ki dejansko delujejo
Poleg CBD-ja se v CBD izdelkih uporabljajo tudi druge snovi. Učinkovitost CBD-ja se poveča, če odstranimo aktivne sestavine konoplje. CBD pripomočki za spanje lahko vključujejo tudi druga zelišča in vitamine, kot so korenina baldrijana, kamilica, pasijonka in minerali, kot je magnezij. Melatonin, dobro znan pripomoček za spanje, se lahko uporablja tudi v izdelkih CBD, ki vam pomagajo zapreti oči.
Da bi se izognili kakršnim koli zdravstvenim težavam, izberite izdelke CBD iz popolnoma naravnih materialov. Obstaja več načinov, na katere lahko dodatki, kot so konzervansi in umetna barvila, škodijo vašemu zdravju.
Pripomočki za spanje s kanabidiolom (CBD): kaj so in kako delujejo
Dva najpogosteje uporabljena CBD izdelka za spanje sta CBD oljna tinktura in CBD gumi. Jemljejo se peroralno in imajo svoje prednosti in slabosti. CBD gumiji so užitna različica spojine, kar pomeni, da se po zaužitju presnavljajo v telesu. Uživanje CBD gumijev je počasnejša metoda absorpcije, saj mora CBD preiti skozi prebavni sistem. To je zato, ker mora zdravilo najprej preiti skozi prebavni sistem, preden se lahko uporabi. Obstaja tudi pomanjkanje biološke uporabnosti. Posledično morajo bolniki jemati zdravila, ki pospešijo poseg. Ena od možnosti je uživanje gumijev s hrano z visoko vsebnostjo maščob. CBD gumijevi imajo daljši učinek kot druge oblike CBD zaradi svoje omejene biološke uporabnosti.
Do sublingvalne absorpcije pride, ko kapljico CBD olja položite pod jezik in jo tam držite 60 sekund. To je običajen pristop dajanja CBD olja pred spanjem. Biološka uporabnost CBD bonbonov in oljnih tinktur je glavna razlika med njima.
CBD olje je uporabno za prilagajanje naših cirkadianih ritmov, katerih sestavni del je cikel budnosti in spanja. Naše lastno nastajanje serotonina je povezano z regulacijo GABA. Za miren spanec in stabilno razpoloženje je serotonin bistvenega pomena. V primeru nespečnosti sta dve najpogosteje uporabljeni zdravili na osnovi CBD oljne tinkture in CBD gumiji. Če imate nespečnost in ste pripravljeni poskusiti CBD olje, se boste čez nekaj časa počutili bolje. Upamo, da ste iz tega članka pridobili dovolj znanja, da začnete uporabljati CBD olje za zdravljenje nespečnosti ali nespečnosti. Vso srečo in hvala za branje!
Čas objave: 28. oktober 2022